Home / Nosso Blog
Leve seu marketing digital para o próximo nível com estratégias baseadas em dados e soluções inovadoras. Vamos criar algo incrível juntos!
Acompanhe semanalmente nosso canal no youtube com vídeos de marketing e performance e se inscreva-se
Para saber mais sobre nossa abordagem editorial, explore A metodologia de Mensagem Direta.
“Fique em silêncio ou deixe que suas palavras valham mais que o silêncio”, disse certa vez Pitágoras.
Essa sabedoria antiga é diferente em nossa era de compartilhamento excessivo, não é?
Vivemos em um mundo onde cada pensamento, cada conquista, cada revés parece digno de uma postagem, uma história ou uma atualização de status. Mas os estóicos sabiam algo que estamos esquecendo: às vezes, a coisa mais poderosa que podemos fazer é manter a boca fechada.
Aprendi isso da maneira mais difícil. Anos atrás, eu compartilharia tudo com quem quisesse ouvir. Meus planos, meus problemas, minhas vitórias pessoais. Foi bom naquele momento, como se eu estivesse me conectando com as pessoas. Mas comecei a notar algo estranho. Quanto mais eu compartilhava, menos satisfeito me sentia. Quanto mais eu falava sobre meus objetivos, menor era a probabilidade de alcançá-los.
Então descobri a filosofia estóica durante meus estudos de psicologia e tudo deu certo. Os estóicos não eram apenas filósofos antigos sentados em togas. Eram pessoas práticas que entendiam a natureza humana melhor do que a maioria dos psicólogos modernos.
Aqui estão sete coisas que os estóicos acreditavam que você deveria guardar para si mesmo e, honestamente? Eles podem estar no caminho certo.
Você já percebeu como falar sobre seus grandes planos é quase tão bom quanto realizá-los?
Isso ocorre porque seu cérebro libera dopamina quando você compartilha seus objetivos, dando-lhe uma sensação prematura de realização. Os estóicos compreenderam esta armadilha há séculos. Marco Aurélio escreveu extensivamente sobre a importância da ação sobre as palavras em seu diário pessoal, que ele nunca teve a intenção de publicar.
Quando você anuncia seus planos para todos, você não está apenas arriscando aquela dose de dopamina. Você também está convidando opiniões, dúvidas e pressões desnecessárias. Algumas pessoas podem desencorajá-lo, outras podem roubar suas ideias e muitas simplesmente esquecerão e nunca mais darão seguimento.
Em vez disso, trabalhe em silêncio. Deixe seus resultados falarem.
Comecei a aplicar isso em meus próprios projetos. Em vez de anunciar cada nova ideia ou empreendimento, fico quieto até que haja algo concreto para mostrar. A diferença na minha taxa de acompanhamento foi notável.
Aqui está algo que pode surpreendê-lo: os estóicos acreditavam que divulgar suas boas ações as desvalorizava.
Sêneca argumentou que a verdadeira virtude é sua própria recompensa. Quando você ajuda alguém e depois conta isso para todo mundo, você não está mais sendo generoso. Você está trocando gentileza por capital social.
Pense na última vez que alguém se gabou humildemente de seu trabalho de caridade nas redes sociais. Como você se sentiu? Provavelmente não inspirado, certo?
No meu livro, “Segredos Ocultos do Budismo: Como Viver com Impacto Máximo e Ego Mínimo”exploro como a filosofia oriental compartilha essa visão com o estoicismo. Ambas as tradições enfatizam que a compaixão genuína não precisa de público.
Mantenha sua generosidade entre você e a pessoa que você está ajudando. Seu personagem não precisa de uma campanha de relações públicas.
Todos nós já estivemos lá. Algo dá errado e nosso primeiro instinto é desabafar com quem quiser ouvir.
Mas os estóicos perguntariam: o que é que a queixa realmente consegue?
Epicteto ensinou que controlamos nossas respostas, não os eventos externos. Quando você compartilha constantemente seus problemas, você não está apenas sobrecarregando os outros. Você está reforçando sua própria mentalidade de vítima. Você está dando às suas lutas mais poder sobre você.
Isso não significa engarrafar tudo. Ter um amigo ou terapeuta de confiança em quem confiar é saudável. Mas há uma diferença entre buscar apoio e fazer dos seus problemas a sua identidade.
Eu mantenho um diário para as coisas difíceis. Isso me ajuda a processar sem transformar cada conversa em uma sessão de terapia. Além disso, escrever me obriga a pensar nos problemas com mais clareza do que apenas desabafar.
Esteja você com dificuldades financeiras ou indo bem, os estóicos aconselhavam manter as questões financeiras privadas.
Marco Aurélio, apesar de ser um dos homens mais poderosos de Roma, vivia com simplicidade e evitava demonstrações de riqueza. Ele entendeu que ostentar prosperidade atrai inveja, falsos amigos e complicações desnecessárias.
Por outro lado, falar constantemente sobre dificuldades financeiras pode tornar-se uma profecia auto-realizável. Molda a forma como os outros o veem e, mais importante, como você se vê.
Seu saldo bancário não é sua identidade. Suas posses não são o seu valor. Guarde os números para você e concentre-se em viver de acordo com seus valores.
A fofoca pode parecer satisfatória naquele momento, mas os estóicos a viam como um veneno que corrompe tanto quem fala quanto quem ouve.
Quando você aponta as fraquezas dos outros, você está realmente revelando seu próprio caráter. Você está mostrando que prefere derrubar os outros do que construir a si mesmo. Além disso, tudo o que você diz sobre os outros quando eles não estão por perto é exatamente o que as pessoas presumem que você diz sobre eles.
Marco Aurélio tinha uma prática brilhante: todas as manhãs, ele lembrava a si mesmo que naquele dia encontraria pessoas difíceis. Em vez de ficar frustrado ou falar mal deles, ele aceitaria isso como parte da vida e se concentraria em seu próprio comportamento.
Tente isto por uma semana: recuse-se a falar negativamente sobre alguém que não esteja presente. Observe como isso muda suas conversas e relacionamentos.
Vulnerabilidade se tornou uma palavra da moda ultimamente. E embora haja valor em ser autêntico, os estóicos alertariam contra o compartilhamento excessivo de suas ansiedades mais profundas.
Por que? Porque expressar constantemente seus medos lhes dá mais poder. É como alimentar um fogo que você está tentando apagar.
Isso é algo que exploro em “Segredos Ocultos do Budismo: Como Viver com Impacto Máximo e Ego Mínimo”. Tanto a filosofia budista quanto a estóica ensinam que nossos pensamentos e palavras moldam nossa realidade. Ao expressar repetidamente suas inseguranças, você está programando sua mente para se concentrar nelas.
Compartilhe seus medos de forma estratégica, com pessoas que possam realmente ajudar. Caso contrário, trabalhe neles em particular por meio de um diário, meditação ou ajuda profissional.
Os hábitos irritantes do seu parceiro. Seus conflitos familiares. Aquele amigo que te decepcionou.
Os estóicos diriam: guarde isso para você.
Quando você compartilha amplamente os problemas de relacionamento, está convidando todos a julgar pessoas que talvez nem conheçam. Você está criando narrativas que podem ser unilaterais ou temporárias. E você está violando a confiança de pessoas próximas a você.
Além disso, depois de pintar alguém de uma forma negativa para os outros, é difícil desfazer essa impressão, mesmo depois de resolver seus problemas.
Lide com os desafios de relacionamento diretamente com as pessoas envolvidas. Se você precisar de uma perspectiva externa, escolha uma parte confiável e neutra. Não transforme sua vida pessoal em entretenimento público.
Os estóicos não defendiam o isolamento completo ou o falso perfeccionismo. Eles estavam promovendo algo muito mais poderoso: autocontrole e sabedoria sobre o que merece ser compartilhado.
Em nossa era de compartilhamento excessivo, manter certas coisas privadas não significa ser reservado ou frio. Trata-se de manter o seu poder, proteger a sua paz e respeitar a si mesmo e aos outros.
Cada vez que você se sentir tentado a compartilhar algo, pergunte-se: isso agregará valor? Isso ajudará alguém? Ou estou apenas buscando validação, desabafando ou preenchendo o silêncio?
As coisas que você guarda para si tornam-se uma fonte de força interior. Eles são somente seus, intocados pelas opiniões ou julgamentos dos outros.
Tente implementar pelo menos um ou dois desses princípios no próximo mês. Você pode se surpreender ao ver como se sente muito mais pacífico e poderoso ao dominar a arte do silêncio estratégico.
”Negócio desatualizado ele não está apenas perdendo dinheiro, mas está perdendo a chance de fazer a diferença ao mundo”
Produtor
Fale agora com um especialista da Atualizex e receba uma análise estratégica personalizada para o seu negócio.
Falar com Especialista no WhatsApp
